وبائی امراض کی روک تھام کے "تین سیٹ":
ماسک پہننا ؛
جب دوسروں سے بات چیت کرتے ہو تو 1 میٹر سے زیادہ کا فاصلہ رکھیں۔
اچھی ذاتی حفظان صحت کریں۔
تحفظ "پانچ ضروریات":
ماسک پہننا جاری رکھنا چاہئے۔
رہنے کے لئے معاشرتی فاصلہ ؛
کھانسی اور چھینک آنے پر ہاتھ اور ناک کو چھپانے کا استعمال کرتے ہوئے
اکثر ہاتھ دھوتے ہیں۔
ونڈوز ہر ممکن حد تک کھلا ہونا چاہئے۔
ماسک پہننے پر رہنمائی نوٹ
1. بخار ، بھری ناک ، ناک ، ناک ، کھانسی اور دیگر علامات اور اس کے ساتھ والے اہلکاروں کو طبی اداروں یا عوامی مقامات (مقامات) میں جاتے وقت ماسک پہننا ضروری ہے۔
2. یہ تجویز کی جاتی ہے کہ بوڑھوں ، عدم مساوات اور دائمی بیماریوں والے مریض باہر جاتے وقت ماسک پہنتے ہیں۔
3۔ ہم افراد کو اپنے ساتھ ماسک لے جانے کی ترغیب دیتے ہیں۔ یہ محدود جگہوں ، ہجوم والے علاقوں میں ماسک پہننے کی سفارش کی جاتی ہے اور جب لوگوں کو دوسروں سے قریبی رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہاتھ دھونے کا مناسب طریقہ
"ہاتھ دھونے" کا مطلب ہے ہاتھ سینیٹائزر یا صابن اور بہتے ہوئے پانی سے ہاتھ دھونے۔
صحیح ہاتھ دھونے سے انفلوئنزا ، ہاتھ ، پیر اور منہ کی بیماری ، متعدی اسہال اور دیگر متعدی بیماریوں کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔
ہاتھ دھونے کے مناسب طریقے استعمال کریں اور کم سے کم 20 سیکنڈ تک ہاتھ دھو لیں۔
اس فارمولے کو یاد رکھنے کے لئے سات قدم دھونے کی تکنیک: "اندر ، باہر ، کلپ ، بو ، بڑا ، اسٹینڈ ، کلائی"۔
1. کھجور ، کھجور سے کھجور ایک دوسرے کو رگڑتی ہے
2. اپنے ہاتھوں کے پیچھے ، اپنے ہاتھوں کے پیچھے ہتھیلیوں کو۔ اپنے ہاتھوں کو عبور کریں اور ان کو رگڑیں
3. اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ کلیمپ کریں ، کھجور سے کھجور کریں ، اور اپنی انگلیوں کو ایک ساتھ رگڑیں۔
4. اپنی انگلیوں کو دخش میں موڑیں۔ اپنی انگلیوں کو مضبوطی سے ایک ساتھ موڑیں اور رول اور رگڑیں۔
5. انگوٹھے کو کھجور میں تھامیں ، گھومیں اور رگڑیں۔
6. اپنی انگلیوں کو اوپر کھڑا کریں اور اپنی ہتھیلیوں میں اپنی انگلیوں کو ایک ساتھ رگڑیں۔
7. کلائی دھوئے۔
وقت کے بعد: مئی -24-2021