Chinese public health experts’ advice for Chinese people, how can individuals prevent COVID-19

خبریں

چینی عوام کے لئے چینی صحت عامہ کے ماہرین کے مشورے ، افراد کوویڈ 19 کو کیسے روک سکتے ہیں

مہاماری سے بچاؤ کے "تین سیٹ":

ماسک پہننا؛

دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت 1 میٹر سے زیادہ کا فاصلہ رکھیں۔

اچھی ذاتی حفظان صحت کرو۔

تحفظ "پانچ ضروریات":

ماسک پہننا جاری رکھنا چاہئے؛

رہنے کے لئے معاشرتی فاصلہ؛

کھانسی اور چھینک آنے پر ہاتھ کا استعمال آپ کے منہ اور ناک کا احاطہ کرتے ہیں

اکثر ہاتھ دھوئے؛

ونڈوز ہر ممکن حد تک کھلا ہونا چاہئے۔

ماسک پہننے سے متعلق گائیڈنس نوٹ

1. بخار ، بھری ناک ، ناک بہنا ، کھانسی اور دیگر علامات اور اس کے ساتھ آنے والے اہلکاروں کو طبی اداروں یا عوامی مقامات (مقامات) جاتے ہوئے ماسک پہننا ضروری ہے۔

2. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بزرگ ، ہمدردی اور دائمی بیماریوں کے مریض باہر جاتے وقت ماسک پہنیں۔

We. ہم افراد کو اپنے ساتھ ماسک رکھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ محدود جگہوں ، ہجوم والے علاقوں میں اور جب لوگوں کو دوسروں کے ساتھ قریبی رابطے کی ضرورت ہوتی ہے ، میں ماسک پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ہاتھ دھونے کا مناسب طریقہ

"ہاتھ دھونے" کا مطلب ہے ہاتھ صاف کرنے والے صابن یا صابن اور بہتے ہوئے پانی سے ہاتھ دھونا۔

صحیح ہاتھ دھونے سے انفلوئنزا ، ہاتھ ، پاؤں اور منہ کی بیماری ، متعدی اسہال اور دیگر متعدی بیماریوں سے مؤثر طریقے سے بچایا جاسکتا ہے۔

ہاتھ دھونے کے مناسب طریقے استعمال کریں اور کم از کم 20 سیکنڈ تک ہاتھ دھوئے۔

اس فارمولے کو یاد رکھنے کے لئے سات قدم دھونے کی تکنیک: "اندر ، باہر ، کلپ ، رکوع ، بڑا ، کھڑا ، کلائی"۔

1. کھجور ، کھجور تا کھجور ایک دوسرے کو رگڑتے ہیں

2. اپنے ہاتھوں کے پیچھے ، کھجوروں کو اپنے ہاتھوں کے پیچھے۔ اپنے ہاتھوں کو پار کریں اور انہیں رگڑیں

your. اپنے ہاتھوں کو ایک دوسرے کے ساتھ ، کھجور سے لے کر کھجور تک ، اور انگلیوں کو مل کر رگڑیں۔

4. اپنی انگلیوں کو کمان میں جھکائیں۔ اپنی انگلیوں کو ایک ساتھ مضبوطی سے جھکائیں اور رول کریں اور رگڑیں۔

5. ہتھیلی میں انگوٹھے کو تھامیں ، گھومیں اور رگڑیں۔

6. اپنی انگلیوں کو کھڑا کریں اور اپنی انگلیوں کو مل کر اپنی ہتھیلیوں میں رگڑیں۔

7. کلائی دھوئے۔


پوسٹ وقت: مئی 24۔2021